Fitnesstudio update

Mittlerweiler gehe ich fast jeden Tag (außer sonntags) ins Fitnesstudio. Einen Tag mache ich Krafttraining (4 h), mit Sauna im Anschluß (1-2 h), den nächsten Tag 2 Stunden, ohne Pausen gerechnet, Ausdauertraining dann wieder Krafttraining usw. Zumindest sieht so mein idealer Trainingsplan aus - aber manchmal schießt mir meine Trainingspartnerin quer indem sie einfach schlapp macht. In der letzten Zeit habe ich immer wenn sie nicht mehr könnte oder wollte auch aufgehört, aber jetzt sag ich "okay mach Schluß, aber ich bleib noch"